Rozwój audiofilii: Eksploracja nowych trendów w jakości dźwięku.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru oraz młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz strony internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się także dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Bez Ustanku powstają innowacyjne punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, aby utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest słuszna dieta. Codziennie należy spożywać zbilansowane posiłki. Na bok trzeba odstawić wszystkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków wypada postarać się, by zawierały one wszelkie niezbędne do harmonijnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek powinien spożywać produkty bogate w wolno rozkładające się cukry. Bardzo przyzwoicie na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy również zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej wskazówek.
1. Subskrybuj